Выбрать Абонемент

У нас — 5 продуманных абонементов, каждый из которых создан для разных целей, ритма жизни и уровня подготовки. Выбирайте формат, который соответствует именно вашим задачам — от базовых тренировок до премиум-сопровождения.

Это больше, чем просто фитнес — это персонализированный путь к результату, в котором вам будет комфортно, эффективно и интересно.

Персональный подбор программы

Не знаете, какой абонемент вам подойдет?

Пройдите тест за 30 секунд и получите персональную рекомендацию.

Вопрос 1 из 4

Какая у вас главная цель?

Вопрос 2 из 4

Где вы планируете тренироваться?

Вопрос 3 из 4

Какой у вас уровень подготовки?

Вопрос 4 из 4

Что вас интересует?

Выбор формата сопровождения

Какой формат сопровождения вам подходит?

Всё включено «Стандарт»

Полноценная программа питания и тренировок с индивидуальным подходом, ежедневной поддержкой и полезными бонусами.

Подойдет, если:
  • у вас нет ограничений по здоровью;
  • вы хотите получить полноценную программу по оптимальной стоимости.

Всё включено «Премиум»

Максимальный уровень сопровождения с полностью персонализированным питанием и расширенными возможностями.

Подойдет, если:
  • у вас есть заболевания или ограничения;
  • вам необходим максимально персонализированный подход в питании;
  • вы хотите получить все преимущества уже включенными в стоимость.

Не знаете, какой вариант выбрать?

Сравните программы по основным возможностям.

Что входит Стандарт Премиум
Формат питания✓ Индивидуальное меню✓ Персональное меню с учетом заболеваний, аллергий, рекомендаций врача и вкусовых предпочтений
Программа тренировок✓ Индивидуальная✓ Индивидуальная
Диагностика тела✓ Включена✓ Включена
Видео к упражнениям✓ Подробный разбор техники✓ Подробный разбор техники
Ежедневные консультации✓ Включены✓ Включены
Проверка отчетов✓ 1 раз в неделю✓ 1 раз в неделю
Справочник «Алхимия трав»✓ Включен✓ Включен
Библиотека знаний✓ Доступ включен✓ Доступ включен
Подборка витаминов✓ Включена✓ Включена
Мини-книга «SPA-уход. Мои секреты»✓ Включена✓ Включена
Адаптация при заболеваниях и ограничениях💰 Дополнительно ✓ Уже включена
Книга рецептов💰Дополнительно✓ Уже включена
Книга «Волосы. Инструкция по красоте»💰Дополнительно✓ Уже включена
Тейпирование💰Дополнительно✓ Уже включено
Заморозка абонемента на 14 дней💰Дополнительно✓ Уже включена
Проверка техники выполнения упражнений× Недоступна★ Доступна как дополнительная опция

Всё включено «Стандарт»

Выберите продолжительность программы

Питание, тренировки, ежедневная поддержка и бонусные материалы в одной программе.

Всё включено «Премиум»

Выберите продолжительность программы

Полностью персонализированное питание, индивидуальные тренировки и все материалы Premium уже включены.

Дополнительная опция Premium

Хотите получить максимальный результат?

Проверка техники выполнения упражнений доступна только владельцам абонемента «Всё включено Премиум».

Вы получите:

  • проверку каждой вашей тренировки;
  • детальный разбор техники выполнения упражнений;
  • исправление ошибок;
  • обучение работе с целевыми мышцами;
  • подбор оптимального рабочего веса;
  • корректировку амплитуды движений;
  • максимальную эффективность каждой тренировки;
  • снижение риска получения травм.

Уточняющий вопрос

Какой формат питания вам нужен?

Выбор срока доступа

Выберите срок доступа

Выберите период, в течение которого вы хотите получать готовый план меню и рекомендации по питанию.

Выбор срока программы

На какой срок вы хотите получить программу тренировок?

Выберите подходящий период доступа к индивидуальной программе тренировок.

Состояние здоровья

Есть ли у вас ограничения по состоянию здоровья?

Выберите один из вариантов:

Безопасная адаптация программы

Опция для людей с ограничениями

Дополнительные материалы

Хотите добавить полезные материалы к вашему заказу?

Вы можете дополнить свою программу продуктами, которые помогут быстрее достичь результата.

Персональная рекомендация

Отличный выбор!

На основании ваших ответов мы подобрали наиболее подходящий вариант.

В вашей корзине:

    Итоговая стоимость: 0 ₽

    Комплексная программа 01

    Все включено Стандарт

    Уверенный старт, понятная система и стабильный прогресс с обратной связью.

    Стоимость участия от 7 555₽ Выберите подходящий срок участия
    • Авторское меню
    • Индивидуальный КБЖУ
    • Универсальные тренировки
    • Обратная связь
    Подробнее о программе
    Лучший выбор 02

    Все включено Премиум

    Максимально персонализированная работа с питанием, тренировками и ограничениями по здоровью.

    Стоимость участия от 17 555₽ Персональный формат сопровождения
    • Персональное меню
    • Адаптированные тренировки
    • Учёт ограничений
    • Личная обратная связь
    • Коррекция программы
    • Максимальный результат
    Выбрать Премиум
    Питание 03

    Базовое Питание

    Готовая система питания под ваши параметры, активность и цель.

    Стоимость участия от 5 555₽ С обратной связью
    • Расчёт КБЖУ
    • Готовые рецепты
    • Снижение или набор веса
    • Стабилизация питания
    Подробнее
    Персональный рацион 04

    Персональное Питание

    Рацион с учётом вкусов, особенностей организма и ограничений.

    Стоимость участия от 12 555₽ С обратной связью
    • Меню под ваши вкусы
    • Веган и вегетарианский формат
    • Учёт непереносимости
    • Особые потребности
    Подробнее
    Движение 05

    Умные Тренировки

    Безопасная программа на основе диагностики функционального состояния тела.

    Стоимость участия от 4 000₽ Без обратной связи
    • Диагностика тела
    • Безопасные рекомендации
    • Индивидуальная нагрузка
    • Дом или зал
    Подробнее
    Цифровой продукт 06

    Книга Рецептов

    Практичная база для сбалансированного питания из доступных продуктов.

    Стоимость 2 650₽ Разовый доступ
    • Сбалансированные рецепты
    • Доступные продукты
    • Поддержка метаболизма
    • Полезные нутриенты
    Подробнее о книге
    Практическое руководство 07

    Волосы Инструкция по красоте

    Пошаговая система для поиска причин выпадения и восстановления красоты волос.

    Стоимость 2 999₽ Разовый доступ
    • Поиск причин выпадения
    • Пошаговая система
    • Без гормонов
    • Без агрессивных препаратов
    Подробнее о книге

    Этапы Работы

    Узнайте подробнее о том, как устроены программы

    начало работы
    • Заполняете анкету

      Это очень важный документ, который помогает Инне более подробно познакомиться с вами и проанализировать дальнейшую работу

    • После оплаты система автоматически переносит вас в личный кабинет

      Поэтому просим вас запомнить ваш логин и пароль, который вы указываете во время покупки

    • Я провожу диагностику вашего тела и анализирую в чем могут быть отклонения или причины болей.....

      Моё мастерство — в умении точно определить, чего на самом деле не хватает вашему телу и образу жизни. Я комбинирую разные инструменты и методики, грамотно подбираю и дозирую нагрузки, анализирую питание и отслеживаю динамику. Это позволяет не просто действовать вслепую, а получать конкретные, измеримые результаты в ходе нашей совместной работы.

    Тренировки
    • Видео-тренировки проходят в личном кабинете на нашем сайте

      Вы сможете их смотреть на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке или персональном компьютере.

    • Тренировки состоявляются индивидуально сочетая несколько направлений

      Комплексная работа с телом, выходящая за рамки обычных тренировок. Включает не только силовые упражнения, но и методику Умного фитнеса: восстановление баланса через работу со стопой, МФР, дыхательные практики, активацию тазового дна, грудного отдела, динамическую разминку, укрепление спины и кора, а также тейпирование по показаниям. Всё — для глубокой проработки тела и устойчивого результата.

    • Дополнительное пошаговое руководство

      К каждому видео-упражнению есть дополнительное пошаговое руководство и разбор ошибок

    • Возможность заниматься дома или в зале

      Вы можете выбрать программу тренировок для дома или зала, либо микс

    питание
    • Авторское питание

      Меню, в котором вы получаете готовое решение под ваши цели или

    • Персональное питание

      Меню, которое я состовляю исходя из ваших вкусовых предпочтений или рекомендация вашего лечащего врача

    • Рецепты составлены так, чтобы вам было сытно и вкусно

      в ваш организм будут поступать многие питательные вещества: белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Ваш рацион будет состоять из быстрых, но безумно вкусных рецептов и самое главное доступных продуктов учитывая все ваши пожелания в зависимости от выбранной опции.

    Результаты
    клиентов

    Вдохновитесь реальными историями успеха и преображениями наших клиентов

    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 9 месяцев
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель
    Абонемент: 8 недель

    Моя история

    Свой путь в фитнесе я начинала как обычный любитель

    Тогда я даже не предполагала, что тренировки станут не просто увлечением, а моим делом жизни и настоящим предназначением.

    В один из самых непростых периодов я искала опору — что-то, что даст энергию, отвлечёт от боли и станет точкой роста. Этой опорой стал спорт. Именно тогда началась моя трансформация — не только тела, но и внутреннего состояния.

    Через три года судьба снова проверила меня на прочность: развод, полное финансовое обнуление, потеря стабильности… (Подробнее об этом периоде я открыто рассказываю в Instagram* — в актуальном разделе “О чём молчат женщины”).

    Я была морально опустошена, не видела смысла продолжать. Но именно в этот момент спорт снова стал моей точкой отсчёта — силой, которая вытащила меня из бездны и дала

    В тот момент рядом со мной был маленький ребёнок, и я просто не имела права сдаться. Я должна была встать на ноги — ради него и ради себя.

    Но работать исключительно ради денег — не мой путь. Мне нужно было больше. Хотелось чувствовать, что я делаю что-то значимое. Что я нужна. Что мой опыт и знания могут быть кому-то полезны.

    Уже тогда, несмотря на внутренние шторма, я ясно понимала: могу помогать женщинам. Помогать восстанавливать уверенность, красоту и силу через работу с телом. Я знала, что это больше, чем просто фитнес. Это — путь к себе.

    Читать историю Образование

    Часто задаваемые
    вопросы

    Найдите ответы на часто задаваемые вопросы о персональных фитнес-тренировках онлайн

    Как оплатить ваш курс если я не проживаю в России?
    Напишите в консультативный центр мы вам подробно расскажем, как можно совершить оплату!
    Можно купить продление к прошлому курсу?
    Да, Напишите в технический отдел Стоимость продления 1800 руб на 2 месяца. ВАЖНО: Ваши программы хранятся 3 месяца в архивном центре
    Какой потребуется инвентарь для работа в домашних условиях?
    Для эффективных домашних тренировок рекомендуется:
    1. Разборные гантели (2 шт.) или штанга с блинами от 2 до 10 кг
    2. Фитнес-резинки с сопротивлением до 15 кг
    3. Ролл для миофасциального релиза (МФР)
    4. Коврик для тренировок
    Для продвинутого уровня: вес блинов и сопротивление резинок подбираются индивидуально с учетом физической подготовки.
    А если я у вас была уже на курсе, меню и тренировки не меняются?
    Вы можете продолжить трансформацию и работу с Инной, выбрав новый абонемент. Программа включает:
    – обновлённое меню с новыми вкусными рецептами
    – усложнённые и обновлённые тренировки
    Чтобы начать:
    1. Выберите подходящий абонемент
    2. Оплатите, используя ваш прошлый логин и пароль
    3. Заполните анкету 2
    4. Напишите в личном кабинете в разделе «Общение со специалистами» вашему техническому куратору Елене сообщение:
    «Повторно приобрела курс»
    После этого мы всё настроим и активируем доступ.
    Я хочу набрать мышечную массу или снизить вес, акцент на ягодицы и так далее, не знаю какой курс выбрать ?
    Сейчас вам нужно выбрать абонемент:
    ✅ Питание
    ✅ Тренировки
    ✅ Все включено
    Цель вы уже лично с Инной обсудить после покупки курса в вашем личном кабинете , когда будете заполнять анкету.
    Подходят ли ваши курсы если я веган или вегетарианец?
    Индивидуальное меню с учетом ваших вкусов, религиозных ограничений или медицинских рекомендаций доступно в абонементах «Персонализированное меню» и Всё включено PREMIUM».
    У меня нет возможности тренироваться в зале, есть альтернатива?
    Инна разрабатывает программы как для домашних тренировок, так и для зала. При покупке курса на 2 месяца вы можете выбрать комбинированный формат: 1 месяц — тренировки дома, 2 месяц — в зале (или наоборот).
    Что такое время на подготовку, раньше начать нельзя?
    Вы можете активировать свою программу в течение 14 дней с момента покупки. Этот период даётся, чтобы вы успели морально настроиться, подготовить инвентарь и решить организационные вопросы.
    При этом вы можете начать курс раньше — в любой ближайший понедельник, когда будете готовы.
    Кто проверят отчёты и даёт обратную связь?
    Все отчёты проверяет лично Инна в зависимости от выбранного абонемента вы получаете обратную связь, писать вы можете в удобное для вас время. Напоминаем, что видеоотчёты и вашу технику Инна отсматривает исключительно после покупки опции "проверка техники".
    Сколько по времени составляется программа?
    Программа составляется в течении 4 дней , отсчёт начинается на следующий день после оплаты, но при условии, что анкета заполнена
    Можно без фотографий?
    Да можно, но в этому случае будут даны общие тренировки исходя из данных в вашей анкете, так же не будет составлена диагностика.
    В каком формате проходят тренировки?
    На каждое упражнение вы получите:
    – видео-инструкцию с правильной техникой выполнения
    – подробное описание: стартовое положение, техника, работающие мышечные группы, частые ошибки и нюансы
    Кроме того, за вами будет закреплён куратор, который поможет с разбором техники и ответит на ваши вопросы.
    Как проходят отчёты и где их сдавать?
    Отчёты сдаются по понедельникам с 5:00 до 00:00.
    Ответы на вопросы вы вносите в специальную форму в личном кабинете — они автоматически сохраняются и фиксируются. После проверки Инной, ваша динамика будет отображаться во вкладке «Ваши достижения» за каждую неделю.

    Есть вопросы?
    напишите нам