В тяжелый период жизни я искала то, на что смогу отвлечься. Что будет приносить радость, давать мотивацию к развитию и моральную поддержку, все это я смогла найти в спорте.
Тогда и начался мой путь в сфере фитнеса.
Через три года жизнь вновь преподнесла неприятный подарок - развод и полный финансовый крах (более подробно про этот момент моей жизни вы можете почитать в моем инстаграмме* (признан в России экстремисткой организацией и запрещен) в актуальном “о чем молчат женщины”).
В тот момент у меня был маленький ребенок и я не могла просто сдаться, я должна была встать на ноги ради него и себя!
Но работать только ради денег я не могла. Мне нужно было чувствовать свою важность, что я нужна кому-то, что я могу быть полезной уже в то время я чувствовала, что могу помочь многим девушкам и женщинам сделать их тело красивым!
Я начала изучать тему фитнеса и диетологии, читать книги и статьи. С каждым днем меня затягивало больше и больше, и я понимала - это то, что мне интересно и нужно. Сфера, где я смогу проявить себя и дать пользу многим!
Тогда и была создана моя первая программа питания и тренировок.
Девочки занимались по моей программе, достигали желаемой цели
Прекрасно себя чувствовали и были мне благодарны. Но обрабатывая их отчеты и просматривая фотографии до-после, я заметила, что у многих есть определенной нюансы со здоровьем: сколиоз, проблемы со стопой, проблемы с шеей, перекосы, выпадение волос, плохое качество кожи, грушевидный живот, перекосы, проблемы с дыханием.
Тогда я узнала о таком понятии, как “умный фитнес” и начала углубленно его изучать
Первым и самым главным моим заключением того времени стало: НАШЕ ТЕЛО- ЕДИНАЯ ЦЕПЬ
Заваленные во внутрь стопы могут привести к тому, что вы не будете чувствовать свои ягодицы во время выполнения упражнений. При перекосах таза могут быть деформированы ягодицы. С неправильной осанкой вы никогда не получите плоский живот. А если вас беспокоит выпирающий живот, недержание мочи или опущение органов малого таза, то здесь потребуется работа с тазовым дном
Так как это не просто моя работа, а моя жизнь!
Мой опыт и знания помогают мне провести диагностику, проанализировать ситуацию и понять в каком направлении нам двигаться.
Каждый человек индивидуален, соотвественно не может быть никаких готовых шаблонных решений, готовых тренировок и программ питания, которые подходят всем
Со здоровья начинается красота!
Инна Аминова
